复盘与情绪纠偏

设计逻辑

• 5.16 原文：
  “人在当下的那个氛围会因为情绪上头做一些不太好的事但是事后又会后悔或者高兴……也许还是得靠复盘啊！！！”
• 观点演化：
  复盘开始被理解为一种情绪纠偏工具，而不只是经验总结工具。
• 当前理解：
  人在情绪高点或低点时，往往会放大局部感受。复盘的一个重要作用，就是把自己从这种滤镜里拉出来，重新评估当时的判断和行为。
• 待验证问题：
  哪些类型的情绪最容易扭曲判断？复盘时怎样既保留当时真实感受，又不过度被它支配？

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